mentalis
InBalance
Menschen mit einer Borderline-Erkrankung sind besonders häufig von Versorgungsengpässen im ambulanten Bereich betroffen. mentalis InBalance orientiert sich an der Dialektisch-Behavioralen Therapie und kann wichtige Unterstützung leisten. Das evidenzbasierte digitale Nachsorgeprogramm kombiniert eine hochwertige und innovative Therapie-App mit psychologischen Tele-Gesprächen, damit Patient:innen nach ihrer Entlassung aus der Klinik nahtlos weiter an ihrer Erkrankung arbeiten können. Durch das Erlernen und Üben von hilfreichen Kompetenzen im Umgang mit einer Borderline-Erkrankung kann mentalis InBalance Patient:innen bei der Stabilisierung unterstützen.
mentalis InBalance bietet Patient:innen Techniken und Strategien, die ihnen beim Umgang mit mit einer Borderline-Erkrankung behilflich sein können.
Persönliche Tele-Gespräche durch zertifizierte Psycholog:innen können die in mentalis InBalance erlernten Kompetenzen vertiefen.
Der erste Schritt einer erfolgreichen Emotionsregulation ist die Wahrnehmung und Benennung eigener Gefühle. In dieser Aufgabe werden Patient:innen durch eine achtsame Audio-Übung dazu angeleitet.
Erkunde deine Beziehungen
In der Aufgabe „Erkunde deine Beziehungen“ erkennnen Patient:innen den Stellenwert von positiven Beziehungen und lernen, wie man diese stärken kann. Dazu werden die Patient:innen angeregt, sich Gedanken zu ihrem sozialen Netzwerk zu machen und wichtige Beziehungen durch Dankbarkeit zu stärken.
Entspannung in der Krise
Mit der Aufgabe „Entspannung in der Krise“ können Patient:innen den Zusammenhang zwischen ihrem emotionalen Zustand und Atem erlernen. Im Fokus stehen hier daher Übungen zur Atementspannung, um den Stresspegel zu senken.
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