mentalis Alcontrol

Wirksame Sofortunterstützung bei Alkoholproblemen

  • Umfangreiches 12-Wochen Programm zum effektiven Umgang mit problematischem Alkoholkonsum
  • Wirksame Techniken aus der Kognitiven Verhaltenstherapie, dem Motivational Interviewing und dem Neurokognitiven Training
  • Eine Machbarkeitsstudie zu dem Programm zeigt: Problematischer Alkoholkonsum kann erfolgreich reduziert werden

Alkoholprobleme: Hintergrund

Alkohol als Genussmittel gehört für viele Menschen zum Alltag. Doch was, wenn aus dem gelegentlichen Glas Wein oder der Flasche Bier mehr wird? Übermäßiger Alkoholkonsum wird dann problematisch, wenn man nicht mehr vollständig kontrollieren kann, wie häufig oder wie viel getrunken wird. Die Folgen sind Schäden an der eigenen Gesundheit wie Herzrhythmusstörungen und Leberschäden, aber auch Probleme im sozialen und beruflichen Bereich. Bist du betroffen? Unkomplizierte Soforthilfe bei problematischem Alkoholkonsum erhältst du in unserem Alkohol-Programm mentalis Alcontrol.

Was erwartet dich?

Wann ist das Programm für mich geeignet?

  • 12-wöchiges Programm zur Unterstützung bei problematischem Alkoholkonsum
  • Individueller Therapieplan mit interaktiven Übungen zur Reduzierung deines Alkoholkonsums
  • Dafür solltest du das Programm idealerweise an drei Tagen pro Woche jeweils 20-30 Minuten nutzen
  • Wenn du deinen Alkoholkonsum verändern möchtest
  • Wenn Alkohol nicht mehr die Lösung deiner Probleme sein soll, sondern du nach effektiveren Lösungswegen suchst
  • Wenn du wegen deines Alkoholkonsums bereits in Behandlung warst oder bist

Was erwartet dich?

  • 12-wöchiges Programm zur Unterstützung bei problematischem Alkoholkonsum
  • Individueller Therapieplan mit interaktiven Übungen zur Reduzierung deines Alkoholkonsums auf das gewünschte Niveau
  • Dafür solltest du das Programm idealerweise an drei Tagen pro Woche jeweils 20-30 Minuten nutzen

Wann ist das Programm für mich geeignet?

  • Wenn du deinen Alkoholkonsum verändern möchtest
  • Wenn du effektive Lösungswege für deine Probleme suchst und nicht mehr alles mit Alkohol lösen möchtest
  • Wenn du wegen deines Alkoholkonsums bereits in Behandlung warst oder bist

Auf Wunsch mit Begleitung

Die mentalis Programme kannst du eigenständig auf deinem Smartphone nutzen. Weil wissenschaftliche Studien zeigen, dass Online-Programme mit Begleitung intensiver genutzt werden und somit noch besser wirken, kannst du dich während der Nutzung zusätzlich von unseren qualifizierten Gesundheitscoaches begleiten lassen. Per Chat, Telefon oder Videotelefonie ist ein kompetenter und empathischer Ansprechpartner kurzfristig für dich da.

Wirksamkeit des Programms

In einer Machbarkeitsstudie konnte gezeigt werden, dass das Training mit mentalis Alcontrol zu einer signifikanten Reduktion von Risikokonsum führen kann. Der riskante Alkoholkonsum verringerte sich bei den Studienteilnehmern auch mehrere Wochen nach dem Abschluss des Programms weiter.

Wann kann ich mentalis Alcontrol anwenden?

Selbsthilfe

Eigenständig an der psychischen Gesundheit arbeiten – mentalis liefert das psychologische Werkzeug und auf Wunsch kurzfristigen Kontakt zu qualifizierten Gesundheitscoaches.

Therapiebegleitung

In Ergänzung zu einer laufenden Behandlung können wichtige Therapieelemente aufgegriffen und im Alltag wiederholt werden.

Nachsorge

Nach erfolgter Behandlung in einer Klinik können stationär erzielte Therapieerfolge nachhaltig stabilisiert und weiter ausgebaut werden.


Unsere Programme

Depression
Alkohol
Essstörungen
TEK
Stress
Schlaf